2010年04月30日

ごみ 減量について

【缶クラッシャー かえる君】 これは便利!缶をつぶして、ごみの減量に
価格: 1,298円 レビュー評価:4.14 レビュー数:14
缶をつぶして、ごみの減量に 「缶クラッシャー かえる君」 希望小売価格 ¥2.480(税込み)軽く踏むだけでアルミ缶がペッタンコ。ごみの減量に。知らないうちに山になるアルミ缶を小さくつぶせば台所はいつもすっきり♪◎かえる君を使えば、軽く踏むだけでアルミ缶を簡単につぶせます。◎350ml缶はもちろん、500mlアルミ缶にも対応しています 本体:(PC・ABS)合成樹脂      台:ABS樹脂      裏すべり止め:合成ゴムサイズ:(高さ)8.7〜23.6×(幅)23.8×(奥行)16 cm■耐荷重:90kg原則在庫をしておりますが、タイミングによってはお取り寄せになる場合もあります。その際は
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ごみ 減量をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

日本の環境首都コンテスト:安城市が総合3位 3年連続で県内トップ /愛知 - 毎日新聞

中日新聞

日本の環境首都コンテスト:安城市が総合3位 3年連続で県内トップ /愛知
毎日新聞
昨年までは3年連続全国4位だった。主催した「環境首都コンテスト全国ネットワーク」の〓本育生代表が20日、神谷学市長に表彰状を手渡した。 全国58自治体(県内5自治体)が応募。住民の環境学習やごみ減量化、温暖化防止策、情報公開など16項目を審査した。
新城市が総合5位東海日日新聞

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ごみの2Rとは何か? 3Rはもう古い?
まず、ごみの量を減らせたら、ごみ収集車が少なくてすみます。 ごみを集める時間が短縮されるので、ごみが外に出ている時間も短くなります。 これはCO2やエネルギーの問題以前に、なんとなくうれしいですね。 また、焼却場や最終処分場を無闇に作らず ...

2010/4/21下鴨のとある駐車場
ごみ箱の「上」に空きPETボトル。 ごみ箱の中まで、もうちょっとなのに。。。 なんで?? ・. ・. ・. 自販機で扱っていない2ℓPETボトル。 家からの持込ごみか? そりゃごみ箱に入るわけないか。

Qごみの出し方について・・・・質問があります。@資源ごみの「ペットボトル」ごみ 「ペットボトル」をこまかく切って出すのは間違い? そのままの形で出すべきか?A分別ごみ「プラスチック」ごみ 同じく、「プラゴミ」をこまかく切って出すのは間違い? そのままの形で出すべきか?個人の都合ですが(汗、減量のためごみを良く洗ってハサミでこまかく切って出す、という出し方をしています。出された後のごみを、さらに仕分けする、という工程があったとしたらかえってごみは大きいまま出した方がいいのでしょうか?
Aどちらのゴミも結局処分場で細かくされるはずなのでしっかり分別さえしていればそのままの形でも、切っても同じだと思いますよ^^ただ、小さくすると回収の人にとっては集めやすいし回収車に入れやすいから助かるのでは。良い事だと思いますよっっ
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マスゴミ
マスコミを侮蔑する言い方。


「ゴミのようなマスコミ」と言われるようにマスコミで働く人々をゴミと揶揄している場合と
「ゴミのようなことしか報道しない」のようにくだらない報道内容そのものをゴミと揶揄してい...

ごみ処理、他市に依頼 焼却炉中止/姫路 - 朝日新聞

読売新聞

ごみ処理、他市に依頼 焼却炉中止/姫路
朝日新聞
市内で出るごみの半分以上が焼却できなくなり、他市にごみ処理を依頼する緊急事態になった。市民にもごみ減量を呼びかけるという。(川田惇史) 石見利勝市長は10日午前、前日発足した事故対策委員会を、自らを本部長とする事故対策本部に格上げして、会議を開いた。 ...
姫路の建設現場爆発:市長視察中に高濃度ガス検出 消防局、帰庁まで報告せず /兵庫毎日新聞

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Mutabbal's Diary: A conflict of commerce in the West Bank
ゴミ減量を将来ビジョンの目玉にかかげる平松邦夫市長のもと、市は平成19年度で147・6万トンだった事業系と家庭系のゴミ処理量を23年度までに130万トンに減らす方針をすでに打ちだしている。 このゴミ削減計画の達成には、事業系ゴミの減量が ...


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posted by あん at 13:29| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキング 減量とは

ジョギングやヨガ・ウォーキング・筋トレ等々、プラスαの効果!男女兼用 サウナスーツ レオLEO サウナウエア、ダイエット ウェア、サウナスーツ、シェイプアップスーツ、減量 ウエア
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ジョギングやヨガ・ウォーキング・筋トレ等々、普段の運動にプラスαの効果を目指します! ジョギングやヨガ・ウォーキング・筋トレ等々、普段の運動にプラスαの効果を目指します! セパレートタイプなので上半身だけでも、下半身だけでも着用が可能です。軽くて動きやすいうえ、服の下にも着られるので、サウナスーツで外に出るのは恥ずかしい!なんてことも気にする必要はありません。サウナスーツは着やすい、脱ぎやすいフロントチャック式なのも魅力的。   サイズ 【上着サイズ】 身幅 M:約60cm L:約60cm 着丈 M:約60cm L:約65cm 袖丈 M:約75cm L:約80cm 身長 M:約160〜170c
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こんにちは、今日はウォーキング 減量についてです。

健康講座、受講生の7割が改善 西表西部地区終了 - 八重山毎日オンライン

健康講座、受講生の7割が改善 西表西部地区終了
八重山毎日オンライン
講座の食事バランスガイドでは、食生活の傾向の実感や効果的なウオーキング、5分でできる室内運動の実践などが行われ、49人の参加者が指導を受けた。 参加者のうち7割の人に体重減少やLDLコレステロール値の改善がみられた。特に効果が現れたのは、体重のグラフ日記や万歩 ...


頭寒足熱腹八分目、それと適度な運動と 【有酸素】スポーツジムで ...
減量目的だからバナナ1本だとカロリー高そうだし、 ヴァーム飲むほどの運動量じゃんないし. 48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/06/09(火) 05:07:33 ID:SwUFgdmr どうだろうって…別にいいんじゃないの 意図がよくわかんないけど. 何を言ってほしい? ... ジム行きだして二週間、毎日ウォーキング二時間と水泳二時間と軽い筋トレくらいのメニューだが70キロ→66キロに体脂肪は20→18 ちなみに食事制限は無しで酒もよく呑む 運動の効果は凄いと思う. 56 :名無しさん@お腹いっぱい。 ...

頭寒足熱腹八分目、それと適度な運動と 【有酸素】スポーツジムで ...
+水中ウォーキング ●ジム以外でやっていたこと:なし. 265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/04(土) 12:43:19 ID:U7nlnPDE >>264 見たわけじゃないからわからんけど、下半身が太いんじゃなくて 上半身が細くなりすぎてるだけでは? .... そのままで 問題ない、という事であれば、2,3ヶ月のスパンで減量を繰り返します。 その時には上半身のトレに重点を置く事で、なるべく上半身のボリューム維持に勤めて 下肢のボリュームは適度、確認しながら、、、という事になりますけど・・・ ...

Q2ヶ月で8〜10kg痩せれるでしょうか?166cm・65kg・BMI24・体脂肪32%です。現在、離職の身でちょうどダイエットに集中できる時間ができたので思い切って大幅な減量をして自分磨きをしようと思ってます。3月からジムのパーソナルトレーナーについて週3日トレーニングを行うように決まりました。トレーナーはやれるとこまでやりましょう!とのことですが、私は2ヶ月でなんとか10kgは落としたいです。ここ4〜5年の生活が荒んでおり、食事は1日1食や2食(朝なし)、睡眠は3、4時就寝で平均5時間、徹夜も週2くらい必須でした。その反動もあり3食とることが今も難しく、起きるのも遅いです。なのでこれ以上食事を減らすのは危険だと思ってます。ダイエット知識だけは豊富で何が良くて悪いのかは理解しておりますが、私のようなタイプの人間でもこの2ヶ月で10kg近く痩せることは可能でしょうか?ちなみに、トレーナーからは私は持久力がなく爆発的な筋力?!はあるそうです。これからやっていくトレーニングは30分有酸素運動(ウォーキング)→筋トレ1種類→有酸素1分→筋トレ…の繰り返しで最後に腹筋→有酸素運動20分終了と、カーブスのようなトレーニングをしていく予定です。トレーニングをはかなり辛いですが、ジムに行かない日はとくになにもしておらず、ダイエットは毎日もっと苦しくて辛いものではないのか?こんな生活で本当に痩せるのか?と不安です。トレーニング以外の日はどんな生活を送ればいいのでしょうか?
A元、スポーツインストラクターで、現在マッサージセラピストをしています。私の見解からお答えさせていただくと、運動のペースはいいと思います。パーソナルトレーナーさんについていただけるのであれば、ご指導があるとは思いますが、筋トレに関しては負荷を軽めに回数を多くしたほうがいいですよ。休みの日は、リンパマッサージ(セルフでも簡単にできます)と腹筋・背筋程度とストレッチを念入りにしておくといいかとおもいます。かなり不規則な生活、食事をとられているようなので、体に不必要な老廃物(リンパのつまりからくるむくみなど)が溜まっているのかもしれませんね。なので、リンパ節(足の付け根前面・鎖骨下・脇下)をしっかり揉みほぐし、そのリンパ節へ向かって溜まったむくみを流し込むようにマッサージしたら見た目がグンと変わっていきますよ。(個人差は多少あり)詳しくは、本屋さんなどで文献を探してみてください!腹筋背筋は体の中で大きい筋肉群なので基礎代謝をあげる手っ取り早い方法です。単純に筋肉量を増やすと基礎代謝が上がります。(簡単に言うと基礎代謝とは、じっとしているだけでカロリー消費する体の機能と考えてください)その後、ストレッチを念入りにすると、GOODです。普段使えていない筋肉をストレッチして眠りから起こしてあげるのです。そうすれば、体の使い方もかわり、すこしでも代謝が良くなる。。。こんなところでしょうか。それでも、2ヶ月で10キロ減は個人差があるから、絶対!とは言い切れませんが、少しでも前向きに頑張ってみてください。あとは、食事をどの栄養もバランスよく摂取することですね。いくら筋トレガツガツしても、たんぱく質が生成されていなければ無駄になってしまいますし、ビタミンもミネラルも食物繊維もすべて絡み合って必要な成分です。理想は1日30品目食べること。ですが、そこまでストイックにできそうになければ、色んな色の野菜と肉と魚は赤身をとるといいと思います。頑張ってください!!
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ウォーキング
【walking】(特に健康増進のために長距離を)歩くこと。
一般に、散歩とは区別されることが多い。
体への負荷に比べ、体脂肪の燃焼効果が高いとされるため、
生活習慣病の予防やダイエット効果を期待して、中高年層を...

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あの過酷なイメージの減量ではありません。 ●あなたは知らない!ダイエットの正しい選び方 http://www.mag2.com/m/0000180458.html 週刊あなたは今のままではやせません。なぜなら、あなたは効果の出ないダイエット法を選んでしまっているからです。 ...


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posted by あん at 08:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月29日

玄米 ダイエットしってました?

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玄米 ダイエットって興味があったので検索してみました。

かながわ遊ナビ:「巻くだけダイエット」山本千尋さんセミナー、横浜で来月 /神奈川 - 毎日新聞

かながわ遊ナビ:「巻くだけダイエット」山本千尋さんセミナー、横浜で来月 /神奈川
毎日新聞
巻くだけダイエット』を出版し、100万部以上を売り上げるベストセラーとなっている。 セミナーでは、山本さんの講演に加え、専用バンドを使ったエクササイズのコツなどを会場で直接指導。同ホテルの洋食料理長が、玄米などを使ってプロデュースした料理を振る舞う食事 ...


「美味しい!」が好き : 北海道風ラーメンサラダの真似
そして、10時半頃、70gの発芽玄米とじゃこの佃煮のおにぎりを一つ食べている。 平日は朝食とおにぎりの間、お店を開けたり、買い物に出かけるので、スムーズなのだが、土日祭日、お店を開けていないときは、気が紛れないで困っている。 ... でも、 ドレッシングというのは、酢:油が1:3とかで、油の量が多過ぎるし、ダイエットには向かない。 それで、以前から使っている冷やし中華のたれのレシピを工夫して、ベースになるドレッシングを考えてみた。 真凛馬風ラーメンサラダのたれ 4人分 2人分スープ 2/3 ...

前向き図書館 〜心の病は治る〜 前向き図書館カフェ構想・一日 の流れ
と言われる経験。 作る・食べる・喜んでもらうと嬉しい そんな単純なことが自分を支えてるんですよねぇ。 で、交代で朝休憩をとって、 玄米大豆ご飯と、肉でも魚でも、動物性たんぱく質を食べます。 ・ダイエットや食事療法、いろいろありますが、 ...

Qダイエットと疲れやすさこんにちは。私は二週間前からダイエットを始めました。バランスよい食事で1200キロカロリーに抑え、毎日出来る限り歩くようにしています。自分では、栄養やダイエットの本を読んで、無理のないようにしているつもりですが最近、疲れやすい気がします。でも、大学に入学したばかりなので慣れない環境なのでダイエットが原因とは限りませんが…。もしダイエットが疲れやすくなる原因だとした場合私のダイエットは何か間違っているのでしょうか?それとも体重を減らすのは体に負担をかける意味では、ダイエットに多少の疲労感はつきものでしょうか?受験で10キロ太ってしまい初めてのダイエットなので何も分からず悩んでいます。ちなみに身長158cm、体重58キロなので接種カロリーが少なすぎとかではないと思います。野菜と玄米中心の食事でささみや、魚を食べてます。2週間で体重は一キロ、体脂肪が3%減ったところで本当はこのまま続けたいのですが、健康が一番大事なので改善策を探しています。何かアドバイスをいただけますでしょうか?
A体重58kgなら1200kcalの食事制限は厳しすぎます。私も体重59kgからダイエットをしましたが1600kcalは必要でした。それ以下だと体が持たなくて。その摂取量でも夏までに12kgは痩せました。新しい環境でストレス等もあるのだと思います。もう少し食べたほうがよいですよ。無理せずがんばってくださいね。
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玄米コーヒー
...玄米を焙煎して、粉末にし、コーヒー感覚の飲み物にしたもの。
健康食品として注目されている。
...

アシスタントの藤村です(^O^) - ラジオNIKKEI

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アシスタントの藤村です(^O^)
ラジオNIKKEI
坦々て、麺よりも発芽玄米が合う!!ってくらいマッチしてて美味しく頂きました〜♪ “かみごたえもしっかりあるので食べてる感(満足感)”が十分だということ。 気になるカロリーは1袋あたりたったの210kcal以下なのに、本格的な味わいが楽しめ、大満足の食べ応えで一食 ...



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お近くに行かれる際にちょっとのぞいてみては? 隣はタリーズもあり www.splash-hp.com/. about 1 hour ago from web · Reply · View Tweet. Default_profile_3_normal. 11hy7b1oft: 玄米 ダイエット極秘情報 http://yasemjy.hp.sanosuke.co.jp/ ...


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posted by あん at 15:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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