2010年12月09日

ダイエット カロリーしってました?


さて、今回はダイエット カロリーについてです。
米ぬかダイエット 魔女たちの22時でブレイク!ケーキなど レシピも - 広島ニュース 食べタインジャー

Pouch[ポーチ]

米ぬかダイエット 魔女たちの22時でブレイク!ケーキなど レシピも
広島ニュース 食べタインジャー
栄養たっぷりの 米ぬか は【食べる】にも低カロリーダイエット にピッタリ!ということで魔女たちの22時 で紹介され、大絶賛されていた米ぬかダイエット!ホットケーキなどの レシピ も 米ぬかダイエット 魔女たちの22時でブレイク!ケーキなど レシピも いつもの食事の ...
「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功!秘訣はあの食材!Pouch[ポーチ]

all 2 news articles »

3日目 - ダイエット
かなりのカロリー!!! 昼・・・・・雑穀ご飯 キャベツの千切り カボチャのコロッケ 卵サラダ コーヒー レーズン入りヨーグルト ここでもすごいカロリー 夜・・・・・・ふかし芋 中華スープ キャベツとハムの巣籠り卵 レーズン入りヨーグルト ...

歩いてます :: 「好奇心」で自分力UP ヨドマーク のお部屋
カロリーダイエットダイエット停滞期。でもうまくいきそう。 (2010年08月18日). モナカ寅次郎⇒ YOUTUBE の「目覚めのアニメ」シリーズがおもしろい (2010年08月17日). MARK ⇒ カーラジカセが15分のタイムスリップ (2010年06月09日) ...

Qダイエットについて 走ってきました夜30分ほど毎日走ってるのですが、汗が首周りと少し顔にかくくらいです汗ってかかなかったらあまり効果ないですか?それと顔痩せもしたいのですが、走るだけじゃ効率悪いですか?あともう一つ真冬、真夏それぞれ同じ時間走るとしたらカロリー消費量はどれくらい差がありますか?
Aこんばんは☆最も短時間でカロリー消費出来る運動はあなたがしておられる「ランニング」、次に「ジョギング」です。(ランニングの方がスピード速めで、ジョギングはやや遅めです★)ダイエットに有効なのは「カロリー消費」であって「汗の量」ではありません。むしろ「汗を沢山かく」意味は「痩せること」においては特に重要ではなく(老廃物が排泄される、という面ではとてもいいことですが)、汗をかいたらその分水分を補給しなくてはいけませんので「重さ」としては変化無しと思っていいくらいです☆(そこで「重さ」を気にし過ぎて水分補給を怠ると、 濃度の濃いどろどろの血液の、乳酸の溜まり易いうっ血した体になります。)脂肪を燃焼させるのは「汗をかく」ことではなく体を燃やす「カロリー消費」だからです。なので、「あまり汗をかかない」とかでも全く問題ありませんよ。(^^v)(カロリー消費とは?: 体を動かす時、「酸素が要る!」という状態時に「カロリー消費している」。 呼吸と体表面から酸素を欲し→血液中に酸素を行き渡らせること。)顔痩せのような部分痩せに、効果てきめんな方法はないと思ってください。体重の減少に伴い、体全体の皮下脂肪はほぼまんべんなく数ミリ単位で減ります。その時初めて顔も痩せるのですが、体表面積が1mmずつ減るだけで実はすごいことなんですよ★よくエステのフェイシャルで「顔痩せ」とか言って顔用サウナスーツみたいなのを装着し汗をかかせたりしていますが、あれは気持ちの上で「汗かいた〜* なんかスッキリしたかも♪」と思い込んでいるだけ(洗脳)で、実は脂肪量は全く変わらないので「顔痩せ」はしていません。要はやっぱり「脂肪が燃え」ないと「痩せ」ないんです。ちなみにランニング・ジョギングで痩せ効果が早く発揮されるのは太ももです♪ちょっと注意しなくてはいけないのが、ちゃんと栄養のある食事をしていない人がダイエット目的で走ると(女子の場合)子宮がぶら〜んと降りて出てきてしまう問題が生じています(現代病)。これはとても恐い現象です。結構あるそうです!(地面に着地する度に体全体に引力がかかるからです。)それから、出来るだけアスファルトの道ではなく、土の上を走ってくださいね。女子はアスファルトを踏むその度に、足の裏で鉄分を踏み潰していると思って下さい。(男子もそうなのですが、鉄分が多く必要な女子には特に重要な問題なのです。)土の上を走る時と、アスファルトを走る時とでは疲労感が全く違ってきます。最後の質問に対しててすが。体が「しんどい」と思う方がカロリー消費が多いです。よって、真夏の方が暑くて「しんどい」ですよね。なのでその分カロリー消費はやや多いですが、画期的に差があるわけではなく「やや」多いくらいです。(^^)毎日30分走ること、とっても素晴らしいことです。必ず綺麗にシェイプアップ出来ますよ★(^^v)
Webサービス by Yahoo! JAPAN
バナナダイエット
朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。
バナナは何本食べてもいい。
朝食フルーツダイエットの一つで,バナナに限定したもの。

【ただ今ポイント最大21倍!】楽天ランキング連続1位ダイエットサプリメント!その食べ過ぎ…なかったことに!?お客様支持率90%!レビュー必見のダイエットサプリ 60R10-25680*2「カロリーセー
価格: 11,424円 レビュー評価:4.34 レビュー数:1082
内容量270粒(90包)×2箱商品説明楽天ランキング連続1位獲得中! 話題のギムネマキトサンダイエットならコレ!大人気の「カロリーセーブスーパー」の持ち運びに便利な分包タイプ! サラシア・オブロンガ、キトサン、紅景天、ギムネマ・シルベスターなどの主成分を配合した注目のダイエットサプリメント。食べることが大好きな方に、外食や夜食が多い方におススメです。(※ただし、マイクロダイエットと一緒に使用することはお控えください。)カロリーセーブスーパーの詳しい説明はこちら!カロリー1袋(3粒)1.8kcal原材料キトサン(カニ由来)、還元麦芽糖水飴、サラシア オブロンガエキス末、紅景天エキス末、ギムネマ
Supported by 楽天ウェブサービス


美味しく食べて ダイエット 低カロリー ローカロリー ダイエット生活にダイエット こんにゃくラーメン 蒟蒻ラーメン 24食(人気4種×6食)美味しくなって新登場!【しょうゆ・みそ・塩・とんこつ】人気の
価格: 3,680円 レビュー評価:4.34 レビュー数:797
▼ 同梱のご注意 ▼1)こんにゃくラーメンは食品ですので、臭いのきついもの(洗剤、柔軟材、香水、オイル等)との同梱ができません。 2)大きい商品(家具、ラック、マットレス等)との同梱はできません。3)こんにゃくラーメン24食は送料無料にて発送させていただきますが、上記の同梱不可商品をご一緒に注文をされた場合、別発送となるため、送料を請求させていただきますので、ご了承下さい。▲ 同梱のご注意 ▲広告文責株式会社ワイドシステムTEL 0836-21-8483 メーカーナカキ食品株式会社区分食品製造日本ローカロリーこんにゃくラーメン24食(人気4種×6食)  ※ダイエットフード>
Supported by 楽天ウェブサービス


超辛ウマ!低カロリー!で、ダイエットをサポート!【雑穀&ハバネロカレー<寒天入り>】15万食突破記念!激辛激ウマ日本一決定戦受賞カレ-【10P03dec10】【セール】
価格: 3,129円 レビュー評価:4.26 レビュー数:640
すっごい辛いッ、 だけどすっごい美味しい〜♪ シェフ自慢のハバネロカレーが登場! おいしいのに低カロリーたったの67kcal(100g中) 激カラハバネロが内側からメラメラ燃焼! 雑穀の繊維がお腹をスッキリ解消♪ 寒天が入っているから腹持ちもバツグン! 価格も1食わずか298円がうれしいですね♪【ポイント優待0226】 この商品を買った人はこんな商品に興味を持っています。 5250円以上のご購入で送料無料♪ 数量限定!訳あり品のため8250円→2980円! 訳あり豆乳おからゼロクッキーはコチラ さらにサクサク食べやすくなったプレミアム・ラスク誕生! マンナンラスク・プレミアムはコチラ 遂にゼロ
Supported by 楽天ウェブサービス


【ただ今ポイント最大21倍!】 楽天ランキング連続入賞!大人気ダイエットサプリお試しパウチタイプ!食べ過ぎ対策にはこのダイエットサプリメント 60R10-05941「カロリーセーブスーパー」話題の ギ
価格: 1,980円 レビュー評価:3.88 レビュー数:500
内容量1袋(270mg×90粒) 商品説明食べ過ぎ対策やカロリーが高い食事の前に!大人気の「カロリーセーブスーパー」がお手軽なパウチタイプになって新登場!外食など高カロリーな食事におすすめ、その上食べ過ぎ、甘いもの、油っぽい料理、アルコールとオールマイティーにも対応できます。サラシア オブロンガ、キトサン、紅景天などの主成分を配合した注目のダイエット食品です。(※ただし、マイクロダイエットと一緒に使用することはお控えください。)カロリーセーブスーパーの詳しい説明はこちら!カロリー3粒 1.8kcal原材料キトサン(カニ由来)、還元麦芽糖水飴、サラシア オブロンガエキス末、紅景天エキス末、ギムネ
Supported by 楽天ウェブサービス



頭皮ブラシ皮脂
今日の献立はダイエットレシピ!
マタニティーヨガで運動不足解消!
頭皮のにきび
まだまだ、間に合うブーツ!

posted by あん at 10:20| Comment(12) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
メール友達を作って毎日がHAPPY♪トモコミュなら制限なしにいくらでも友達がつくれちゃう!!メール友達なら直接会わなくていいから安心☆そのまま仲良くなれば付き合っちゃうことも…♪
Posted by メール友達 at 2011年05月01日 07:59
出会いが欲しいなら近場が一番!地域密着型の出会いサイトでゼッタイ出会える!仙台には可愛い娘がたくさん!「STAR-BEACH in 仙台 出会い地域別ver.」で新しい出会いをたくさんGETしちゃって下さい♪
Posted by 宮城 出会い at 2011年05月13日 11:55
札幌が一番女性が多く住んでるって知ってた?って事は男性が少ないって事だよね?って事は出会いも少ないって事!!!チャンスチャンス!!札幌の女とは出会える率かなり高め!今すぐ札幌出会い専用掲示板にアクセスだ!
Posted by 札幌 出会い at 2011年05月18日 02:19
保守的だけど人柄は誠実で信義に熱いそんな素敵な県民性溢れる金沢の土地で出会ってみませんか?2009年にはユネスコの創造都市に認定された由緒ある金沢へようこそ
Posted by 金沢 出会い at 2011年05月31日 15:52
今何故あなたには彼氏がいないのでしょう?積極性?容姿?フェロモン?いえいえ。そんな事ではないのです。その本当の理由が知りたい方は是非アクセスして下さい。解決策はもう目の前にあります!
Posted by 彼氏ができない at 2011年06月14日 12:38
最近一部で話題になっているロケーションベースのソーシャル・ネットワーキング・サービス。まだまだ日本では浸透していませんがTwitterの次にくるのはこのフォースクエアで間違いありません!
Posted by フォースクエア at 2011年06月29日 08:00
あなたの助けを待っている少女たちがいます!今すぐ神待ち掲示板に参加して少女たちを助けてあげて下さい!あなたのその行動が可哀想な神待ち少女たちを救うことに繋がるのです。
Posted by 神待ち掲示板 at 2011年07月23日 19:42
女性にいじめられるのが大好きなM男のそこのアナタ、アナタのM度を測れるサイトが誕生しました!!自分のM度はどれくらいなのか?我こそは最強の変態だというアナタの参加をお待ちしております!
Posted by M男 at 2011年08月07日 18:50
グリーにハマっている人集まれ!自分のグリー度を測れるサイトが誕生!!簡単チェックであなたのグリーレベルをバシっと診断!最近始めた人もマニアレベルの人も今すぐチェック!
Posted by グリー at 2011年08月13日 01:20
副業でお小遣い稼ぎしませんか?ライター募集のご紹介です。自宅で出来るので空いた時間にお仕事可能です。真面目に取り組んでいただけるあなたからのご応募をお待ちしております。
Posted by ライター募集 at 2011年08月20日 09:01
ニューハーフとの相性占いしてみませんか?あなたがニューハーフと付き合える可能性がどのくらいあるのかがわかります!今すぐチェックしてみてください
Posted by ニューハーフ at 2011年09月20日 20:01
日本一出会えるスタービーチで本当の恋を探してみませんか?夏に負けないくらい熱くなれる相手を見つけちゃおう!恋人がいる人はみんなこのサイトで作っている!あなたも乗り遅れるな!!
Posted by スタービーチ at 2011年09月29日 03:20
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。